– Не люблю болеть я грустно… Простужаться буду вкусно!
Если на вас навалились осенние хвори, совсем необязательно глотать горькие отвары и кислые морсы. Как можно болеть «сладко», повествует отоларинголог Анатолий Смирнитский [обсуждение]
Елена ИОНОВА, Анна КУКАРЦЕВА — 25.11.2010
Прочищаем бронхи
Десерт с инжиром и взбитыми сливками может помочь как следует откашляться и прочистить бронхи (даже при астме). В инжире есть особенные вытягивающие вещества.
Виноград кишмиш может быть полезен при затяжных проблемах с бронхами – внутри него много калия.
Теплый молочный коктейль с клюквой и соком грейпфрута помимо прочего может помочь смягчить кашель. Коктейль нужно тщательнейшим образом взбить в миксере до пышной молочной пенки.
Шоколадные горчичники прогонят инфекцию из бронхов. Растопите на маленьком огне плитку молочного шоколада, намажьте его на квадратики пергаментной бумаги, приложите к спине и груди (как обычные горчичники). Горячий шоколад прогреет ткани легких лучше горчицы и щипать не будет. Для кожи может быть полезно, ведь шоколадные обертывания – одна из эффективных омолаживающих процедур.
Салаты вместо иммуностимуляторов
Поддержать тонус организма помогут блюда, богатые витамином С и антиоксидантами. При термической обработке многие биоактивные вещества разрушаются. За счет того одни из лучших блюда для укрепления иммунитета – салаты.
Например, из зеленой редьки с соком клюквы. Возьмите сладкую продолговатую зеленую редьку (дайкон), очистите, нашинкуйте тонкой соломкой, порубите туда же стебель и листья сельдерея. Перемешайте с оливковым маслом. Ягоды клюквы с щепоткой сахара взбейте в блендере в густой соус. И заправьте им салат.
Еще один мощный «витаминный взрыв» – апельсиновый салат с куриной грудкой и красным луком. Не взирая на, на первый взгляд, странное сочетание, салат вкусный и очень бодрит. На листья хрустящего салата «айсберг» выложить очищенные от кожицы и порезанные дольки апельсинов, тонкие колечки красного лука, зеленые оливки. Сверху выложить порезанную на тонкие пластинки вареную куриную грудку. Заправить оливковым маслом. По набору витаминов, белков и микроэлементов – самый подходящий вариант для промозглой погоды!
Чай с корицей против осенних микробов
Льет из носа? Вяжущим и противоотечным действием обладает «рождественский» чай: чайная ложка старого доброго черного чая, щепотка сушеного имбиря, розмарина и молотая корица на кончике ножа. Все заварить. Только не надо пить чересчур горячий чай – можно навредить и без того раздраженной слизистой. Гораздо лучше чуть остудите и пейте маленькими глотками, глубоко вдыхая целительный аромат.
Если воспалились гланды, примерьте «медовый воротник» (если у вас нет аллергии на мед!). Вырежьте из пергаментной бумаги две полоски размером приблизительно 5 на 10 см, густо смажьте их подогретым медом, приложите к миндалинам, после этого оберните горло теплым мягким шарфом и посидите так полчасика.
Мятно-лимонный компресс для воспаленной кожи
При простуде кожа на лице становится сухой, воспаленной (уж тем более вокруг носа). Может помочь мятный компресс: концентрированный отвар листьев мяты (она в данный момент во почти всех супермаркетах и зимой и летом продается в свежем виде).
Пучок мяты заварите как чай – на стакан кипятка. Настоять пару часов. Взять две чайные ложки питательного детского крема без парфюмерных отдушек и тщательнейшим образом взбить с тем же количеством отвара и несколькими каплями сока лимона. Поставить на час-два в холодильник. Смазывать лицо по мере надобности. Очень хорошо освежает и успокаивает воспаленную кожу.
КСТАТИ
Молоко с медом вредно при насморке!
Любимый «бабушкин» рецепт от простуды на взгляд науки – весьма спорный. При остром либо аллергическом рините (насморке) ,кто бы мог подумать, может ухудшить состояние. Ферменты, содержащиеся в молоке, обладают сгущающим действием – имеют все шансы усугубить заложенность носа. А раз першит в горле либо мучает сухой кашель, пейте теплое молочко на здоровье: оно смягчает слизистые оболочки.
В ТЕМУ
Горло болит… Ларингит иль фарингит?
Related posts:
