Имплант найдет спрятанное
Сегодня научные работники ищут – и находят – новые кардинальные способы стимуляции памяти. Стоит отметить летом нынешнего года канадские научные работники из Западной больницы Торонто создали имплант, не без помощи которого можно стимулировать в мозге те участки гипоталамуса, в которых записываются воспоминания. В следствии у 65-летнего пациента-добровольца нежданно – негаданно из прошлого всплыла картина сорокалетней давности: простая прогулка по парку с друзьями. И чем больше и чаще медицинские работники стимулировали его гипоталамус, тем больше сюжетов из юности причем даже детства оживало в памяти. А уже после трех недель такого постоянного мозгового «массажа» пациент стал уже «щелкать» тесты на память и интеллект как орехи. На первый взгляд, проблема решена: вставляй всем в мозг эти волшебные импланты и становись тотчас гением! Однако научные работники не имеют все шансы предсказать последствия вживления в мозг электродов, работающих автономно и без контроля. Кроме всего прочего импланты вызывают негативные побочные эффекты.
Другой похожий метод совсем недавно высказали инициативу и немецкие научные работники из Университета города Любек. Они стимулировали головной мозг студентов-добровольцев слабым электрическим током в период сна. И учащиеся ВУЗов стали гораздо лучше, чем до опыта, запоминать сначала слова, а затем и целые лекции. Исследователи считают, что электричество может помочь гипоталамусу «прокручивать» воспоминания во сне по нескольку раз, что и делает лучше память. Также дальше пошли квалифицированные работники из Университета Сандерленда и британской компании Virulite. Они в ближайшее время намерены испытать на пациентах новый шлем, делающий лучше память во сто крат. Шлем надо будет поносить на голове на протяжении 10 минут в сутки. За эту пору прибор «подсветит» голову слабым инфракрасным световыми лучами. Это излучение, учитывая мнение изобретателей, и должно оживлять давно забытые воспоминания. Но вот вопрос: всякому ли захочется, для того, чтобы его «пытали» электричеством и инфракрасными лазерами? Лично мне – нет.
Мне больше по душе рекомендации нейрофизиологов Университета Гарварда. На не так давно произошедшем семинаре по вопросам развития памяти научные работники дали советы, которые были известны еще 100 лет назад. А именно: учить стихи, читать печатные издания и книги, играть в шахматы, запоминать новые телефонные аппараты, лица, прошедшие за день события. Но какие способы запоминания гораздо лучше?
- Люди не всегда думают, что отличная память – есть та, которая фиксирует максимальный объем информации, – развенчивает один из мифов доктор психологических наук, профессор Вероника Нуркова. – При всем при этом мы не часто задумываемся, что «иметь в виду все» – это уже не дар, а наказание. Великий русский специалист по психологии Александр Лурия в «Маленькой книжке о большой памяти» описывает случай феноменальной памяти. Судьба ее носителя Соломона Шерешевского трагична. Его сознание было заполнено роящимися образами прошлого, которые не оставляли пространства для мышления. Запоминать все – так вот потеряться в хаосе неупорядоченной информации. Иметь отличную память – так вот сделать ее управляемой, иметь в виду нужное и забывать ненужное.
Как это сделать? Попробуем некоторое количество методов мнемотехники (запоминания). Не лишним будет заметить, что, гораздо лучше тренировать не те виды памяти, которые и так развиты (в частности, слуховая либо зрительная), а любые другие.
Шпаргалка для «зрителей»
Придумывайте ассоциации.
- Людям с как следует развитой зрительной памятью гораздо лучше принимать на вооружение ассоциации, – делает предложение доктор педагогических наук, директор московской школы эйдетики Игорь Матюгин. – Это соотнесение известных вам фактов с только вот полученными. Ассоциации можно найти по сходству, по контрасту, по причинно-следственным связям.
Проще всего привязывать те факты, которые нужно запомнить, к предметам, местам, которые вы как следует сами понимаете.
Самое идеальное средство для запоминания – дом. В частности, как вспомнить длинный список покупок по пути в торговый центр? Чтобы достичь желаемого результата еще дома, составляя список, в мыслях «поместите» каждый объект на определенное место в доме. А вспоминая все, что необходимо приобрести, просто представьте комнаты. Например: журнальный столик – надо приобрести «Комсомолку», на нем фото дочки – конфеты, морской магнитик на холодильнике – рыба, комната тещи – лимоны… Не лишним будет заметить, что, практически постоянно обходите воображаемый дом в некоем и этом же порядке. Это даст возможность придать запоминанию характер ритуала.
Распутывайте «клубок».
Всем знакомая ситуация: спешите на работу, времени в обрез, а вы переворачиваете весь дом в поисках ключей от машины. Все, что всплывает в памяти: «Вчера пришел уставший, бросил куда-то ключи и вовсе не никогда не забуду куда». И этот стертый кусочек вашей жизни можно представить в качестве клубка нити. Начните разматывать клубок с того места, где напоследок видели ключи. Заключительный сантиметр клубка – есть тот момент, где вы в данный момент находитесь. Вполне вероятно, вы захотели налить в чайник воду, и вы вместе с ключами пошли на кухню, где их и оставили, но затем и вовсе не подумали искать их там.
Можно идти и «от обратного». Это как только начало клубка является вашим настоящим, а конец – минутой, где все начиналось.
Если никак не вспоминается, то специалисты по психологии советуют оставить эту затею. По крайней мере – на некоторое количество минут, как максимум – на некоторое количество часов, дней. И затем попробовать в который раз вспомнить. Бывает, что нужное воспоминание всплывает тогда уже, как только вы отвлечены чем-либо другим либо спите.
Подражайте Айвазовскому.
Известный русский художник Айвазовский запоминал поразивший его пейзаж методом, который в настоящее время специалисты по психологии делают предложение для тренировки зрительной памяти. Посмотрите насчет, либо пейзаж, либо на человека на протяжении 3 секунд, стараясь запомнить детально. Затем закройте глаза и представьте в мыслях этот предмет во всех подробностях. Задавайте себе вопросы по подробностям этого образа. Далее откройте глаза на 1 секунду, дополните образ, закройте глаза и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета и так повторите некоторое количество раз.
Как тренировались великие «зрители».
Великий оратор Марк Туллий Цицерон обладал удивительной способностью – произносить по памяти долговременные речи, которые изобиловали большим количеством фактов, цифр, цитат. При подготовке к выступлению он ключевые слова и тезисы в мыслях заранее «навешивал» на великолепную лепку потолка здания сената. И, произнося речь, глядел на те либо иные лепные фигуры в определенном порядке, с легкостью воспроизводя текст.
Ассоциативный эксперимент принял на вооружение Карел Чапек в собственном рассказе «Эксперимент профессора Роусса». Профессор, для того, чтобы разоблачить убийцу, мог использовать прием, основанный на том факте, что ассоциативный ряд, следовательно, и восстановление в памяти образов прошлого, находится в зависимости от того, что волнует человека в настоящее время. Роусс произносил слова, а подозреваемый обещал назвать первую пришедшую в голову ассоциацию. В следствии по ряду соответствий посчастливилось установить, как только, где и как осуществлено убийство и где зарыт труп.
Цицерон запоминал факты, «навешивая» их на лепнину потолка.
Шпаргалки для «слушателей»
Ищите звуковые ассоциации.
- Людям со «слуховой» памятью гораздо лучше пользоваться методом звуковых ассоциаций, – советует доктор Матюгин. – Классический пример – слово «винегрет», которое пишут по сто раз и все точно также с ошибками. Слуховая ассоциация «вино пьют негры» может помочь запомнить коварную букву «и» с 1-го раза.
Преподаватели иностранных языков от случая к случаю подбирают к незнакомому слову русское созвучие. В частности, принимая во внимание латинский корень, можно взять в толк слово в трех-четырех других языках. Классический пример – слово «морковь». По латыни – carota, по-английски – carrot, по-французски – carotte, у нас – каротин.
Составляйте нелепые рассказы.
Хотите запомнить новые сведения? Составьте из них дурацкий рассказик. Чем нелепее сюжет, тем проще его запомнить. Вот, в частности, как запомнить картинку, где изображены виноград, слива, кабачок, салат, игрушки: «Мы с другом пили ВИНО, как только пошел ГРАД. Вода пузырилась возле водосточного СЛИВА. Мы забежали в ближайший КАБАЧОК и употребили в пищу САЛАТ. Попасть в грозу – это уже не иГРУШКИ».
Можно с легкостью запоминать и большие числа, если их представлять в качестве животных, растений и предметов. В частности, двойка – лебедь, единица – столб посреди дороги, восьмерка – матрешка, шестерка – замок. И при запоминании телефонного аппарата 333-18-10 можно сочинить, например, такую нелепую, но запоминающуюся историю: три ласточки подлетели к столбу и увидели матрешку, которая сидела на соседнем столбе и жевала бублик.
Рифмуйте и пойте.
Попробуйте, пока вас никто не слышит, спеть «В лесу появилась на свет елочка!». У вас с легкостью это получится. Это происходит в следствии того, что ритм и рифма – очень крепкий «клей» для памяти. Если хотите запомнить что угодно навсегда, положите слова на музыку с старым добрым четким ритмом. В древности барды не столько рассказывали истории о былом, а пели их. В связи с этим барды не забывали эти все бесконечные истории о героях, богах и очень красивых девах.
Как тренировались великие «слушатели».
Известный актер и театральный педагог Михаил Чехов делал предложение ученикам упражнение: артист читает текст и старается его запомнить, а остальные отвлекают его вопросами, на которые надо нести ответственность и в который раз возвращаться к тексту, не теряя нити повествования.
Авраам Линкольн, перед тем как стать президентом, был адвокатом. И, для того, чтобы гораздо лучше запомнить свои речи, он читал текст вслух, другими словами видел и слышал в одно и тоже время.
Шпаргалки для «мастера»
Рисуйте картинки.
- «Мастерам» можно попробовать рисовать картинки, – делает предложение доктор Матюгин. – Для того, чтобы запомнить, в частности, даты, формулы и цифры, они должны нарисовать дерево, схему либо физиономию. Допустим, надо запомнить телефонный аппарат 625-19-28. Пусть 6 изображает глаз с длинными загнутыми ресницами, 2 – бровь и нос, 5 – рот, перевернутая 1 – острый подбородок и тому подобное – вот вам и «вышла рожица кривая».
Или, допустим, надо запомнить правильное написание слова «собака». В 1-м слоге слышится «а», но пишется «о». Можно нарисовать спящего, свернувшегося калачиком, пса, который похож на букву «о». И ежели вы представите зверя, то тотчас попробуйте вспомнить, как пишется это слово.
Придумайте ритуал.
Для некоторых людей один из лучших способ чему-то научиться и что-то запомнить – просто взять и сделать. В следствии этого есть большое количество методов развития памяти, основанных на действии. В частности, школьнику, для того, чтобы не забыть учебник в школу, можно изобрести утренний ритуал для собирания ранца. У каждого учебника и каждого карандаша наверное свое место, и складывать их нужно в строго определенном порядке. В скором времени станет почти что невозможно что-либо забыть, поскольку тогда уже ритуал покажется незавершенным.
Яркий пример использования ритуала как способа запоминания – это управление автотранспортным средством автомобиля.
Кодируйте текст.
- В наше время стало пользующимся популярностью кодирование текста значками – пиктограммами, – замечает доктор Матюгин. – Эти прародители письменности были выявлены на монументах Древнего Египта, в том числе на пирамидах. Их и в данный момент можно эффективно принимать на вооружение для запоминания, уж тем более школьникам и студентам, которым приходится много писать и сдавать экзамены. Если какие-то важные моменты «зашифровать» в значки, то они помогут вспомнить материал.
Как тренировались великие «мастера».
Забавный метод сохранения информации изобрел Марк Твен. Сначала он читал свои лекции по бумажкам, но в скором времени понял, что 1-й закон риторики – контакт с аудиторией. Тогда уже он стал выделять в тексте главные блоки и мысли, а первую букву ключевого слова рисовать… на ногтях. В частности, если речь идет о памяти, то следует нарисовать букву «П», если говорить о школе – «Ш», и т. д. Такой подход дает возможность организовать мышление, а пальцы превратить в шпаргалку. Единственный минус, на который жаловался Марк Твен, – слушатели начинали шуметь и наблюдать за его манипуляциями с руками.
Пабло Пикассо пользовался приемом, который можно условно назвать «знаки прошлого». При нем была особая комната, где хранились «останки» вещей: разбитые фужеры, старые платки, сломанные расчески. Он брал в руки предмет, силился вспомнить то, что было связано с ним, – и в памяти всплывали лица, события, мысли, разговоры.
No related posts.
