В современном мире каждый человек хотя бы раз задумывался над вопросом: как избавиться от сильной головной боли? Можно принимать горсти различных таблеток, которые могут помочь, а могут не только не помочь, но и навредить организму. Поэтому существует немедикаментозное лечение головной боли. Одно из важных мест в терапии головной боли играет масло мяты перечной. Если оно сильно концентрировано, то его можно разбавить оливковым маслом. Масло следует нанести на волосистую часть головы, тщательно втирая, особенно уделяя внимание области затылка.

Можно сделать смесь из ароматических масел мяты, лаванды, мелиссы. Такую смесь наносят лишь в области боли и на уровень первого шейного позвонка. Если масла являются качественными, то появляется ощущение незначительного жжения и боль стихает. От головной боли хорошо помогают водные процедуры. Необходимо мыть голову тепловой водой, а в шампунь добавить масла перечной мяты.

Кроме этого хорошо помогает вдыхание масла мяты. Важную роль играет именно чередование: сначала вдыхать правой ноздрей, а потом левой. Следует помнить, что нужно делать глубокие вдохи. Кроме этого можно использовать ароматы эвкалипта или валерианы. Прекрасно помогают от головной боли холодные компрессы с ароматическими маслами (лаванды, эвкалипта и мяты).

При головной боли можно класть на лоб марлевую повязку с ломтиками картошки. Держать пока компресс не нагреется. Также можно кружочки огурца положить на веки и лежать 10-15 минут. Хорошо снимает головную боль чай с лимоном и сахаром или же кофе с несколькими каплями коньяка, либо зеленый чай с веточкой мяты, либо чай из чабреца. Чтобы получить чай из чабреца, берут на одну столовую ложку чабреца один стакан воды, кипятить в течение пяти минут и разделить прием на 3 части через равные промежутки времени.

Массаж ушных раковин позволяет в короткие сроки избавить от сильной головной боли. После массажа необходимо сделать следующее упражнение. Перегнуть мочки ушей, сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 5-10 секунд, после чего «открыть» уши и сделать медленный спокойный выдох. Упражнение необходимо повторить 5-7 раз.

Следует помнить о важной роли полноценного сна и отдыха и отсутствия в жизни стрессовых ситуаций. Если же данные рецепты не помогли избавиться от сильной головной боли, то необходимо принять анальгетик и обратиться к лечащему врачу.