Можно ли быстро похудеть без срывов?


Для того чтобы не сойти с пути борьбы со своим лишним весом, а говоря проще – сорваться, не выдержав ограничений в еде, необходимо подготовить себя к похудению психологически. Можно тщательно распланировать свое питание, запастись всеми необходимыми продуктами, волшебными таблетками и супер-тренажерами. Однако все это не возымеет должного эффекта, без соответствующего психологического настроя. О том, как обрести последний и пойдет речь ниже.

Прежде чем садиться на диету для похудения, необходимо решить для себя главную цель борьбы с лишними килограммами. Это неприязнь к самой себе, к тому, как вы себя «запустили»? Укоры родственников, друзей, знакомых или осуждающие и высмеивающие взгляды прохожих? Вы видите в этом помеху для личных отношений или для работы?

Только ответив на этот вопрос искренне, вы сможете решить, стоит ли эта цель тех жертв, на которые вы готовы пойти. Если да – то возведите для себя эту цель в лозунг каждого дня. Постарайтесь видеть в голодании пользу для себя, а не одни лишь ограничения. Ведь вы движетесь на пути к своей цели, совершенству, а эти небольшие ограничения – лишь средства для достижения поставленной цели. Отметим также, что вы можете купить Лида старый состав Украина и похудеете быстро без вреда для здоровья.

Определите для себя те пропорции, к которым вы стремитесь. Это может быть фотография вас самой, где вы были стройной. Найдите любую свою фотографию, где вы нравитесь самой себе (у каждой женщины есть такая), и держите снимок на видном месте: на стене, над кроватью, на холодильнике, на зеркале в ванной. Если вы стесняетесь своих родственников, то держите фотографию в тумбочке, ящике рабочего стола и других легкодоступных вам и не доступных другим мест.


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Можно ли быстро похудеть без срывов?”

  1. И в этом быстром похудении, практически всегда присутствуют срывы, их можно назвать не «срывы», а просто возврат к привычному образу жизни.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.