На приеме у психолога клиенты признаются в том, что им не хватает понимания. И, вроде бы, окружают их хорошие любящие люди, а понимания нет. Из-за этого часто возникают конфликты. Люди живут в атмосфере стресса, потому что от них всегда чего-то ждут.

Что делает специалист? Слушает. Задает вопросы. И клиенты обращаются к нему снова и снова, потому что понимание для них — это спокойный разговор. Разговор, в котором их никто ни в чем не обвиняет. Когда не принуждают к обязательствам. В процессе общения со специалистом клиенты получают нечто очень важное: внимание. Оно необходимо каждому, но не каждый его имеет. Сегодня, разговаривая с человеком, мы пишем сообщения, проверяем почту, управляем машиной, готовим или делаем заказ. Человек становится не важным. Общаться в таком контексте трудно.

Но не только другие тому причиной. И сам человек, обратившийся за профессиональной помощью, делает то же самое. Это замкнутый круг, разорвать который можно. Для этого нужно заново учиться общаться и расставлять приоритеты. Заново учиться? Да, потому что писать сообщения и разговаривать на ходу не одно и то же, что интересоваться человеком, задавая вопросы и слушая. Расставлять приоритеты? Тоже да, поскольку человек, с которым Вы общаетесь, должен оказаться важнее ответов на сообщения, зависимости от телефона, любых Ваших дел.

К сожалению, не всем удается вернуться на правильный уровень общения. Хочется сделать это быстро, а быстро не получается, потому что навык утрачен. На его восстановление и требуется время. Собственно говоря, время требуется на все. На то, чтобы Вы разучились общаться, тоже ушел не один день.

Общение с психологом таким образом — некоторый тренажер. В безопасных условиях Вы вспоминаете, каково это — быть в центре внимания, быть самым важным, хотя бы и на короткий период времени. На самом деле, поняв, насколько это необходимо и приятно, Вам самому будет легче вести себя с другими. Схватив телефон во время очной встречи в следующий раз, поставьте себя на место другого. Каково это — быть наравне с телефоном или грязной посудой?

Первое время придется себя контролировать, потому что привычка делать одновременно несколько дел, которая сейчас возведена в ранг высших достоинств, закрепилась. Однако Вы можете не только одергивать себя, когда отвлекаетесь от разговора, но и обращаться с просьбой к другим: «Удели мне время, пожалуйста. Давай поговорим без всяких телефонов. Например, попьем кофе, а телефоны выключим.»

Если человек продолжает заниматься своими делами, а Вам при этом некомфортно, Вы можете прервать общение, сказав, что встретитесь, когда собеседник будет посвободнее.

Перейти на сайт источника