Ради стройного тела, сцены и поклонников знаменитость отказалась от сладкого и мучного. Вроде бы все просто, но следовать своему правилу, конечно, очень тяжело и звезде Бритни в том числе. Кроме того, она избегает консервированной пищи. А воды выпивает много – около 2 литров в день, и питается дробно примерно пять раз, не ест после 20 часов. Формула стройности Спирс такова – 40-30-30% – углеводы – ненасыщенные жиры и соответственно белки. Большое внимание звезда всегда уделяла спорту, она не лениться качать пресс и делает это минимум сто раз в день.

Вот примерный ее рацион – для тех, кто вдохновлен силой воли этой женщины. На завтрак – желтки с оливковым маслом, немного винограда, сыр, ржаной хлеб. На второй завтрак она употребляет немного морепродуктов, салат, ржаной хлеб, можно немного легкого майонеза и яблоко, в обед – количество потребляемых продуктов снижается до апельсина и ломтика сыра, а на ужин Бритни Спирс ест немного нежирного мяса, сыра, грибов, зелень, фасоль, томаты. И никаких полуфабрикатов, она даже не смотрит в сторону упаковочного оборудования для пельменей и другие вкусности.

Низкоуглеводная диета Зона помогла ей похудеть и забыть о жареной курице, картофеле, перекусах калорийными вкусностями. Теперь Бритни Спирс наняла советника по питанию, который помогает делать выбор в пользу правильной пищи разумных порций.