Уверенная похода, легкая осанка, цокот каблучков, отдающийся в ушах прохожих, которые обращают внимание на ускользающие в толпе красивые женские ножки. Именно так реагируют окружающие на красоту женских ног, и никто даже не догадывается, как дается эта легкость и красота. Вечером боль в ногах, тяжесть и отеки – удел ног даже самой красивой формы. Как привести свои ножки в порядок, чтобы легкость походки не исчезала?
Массаж-лучшее расслабляющее средство для ног. Можно некоторые массажные движения делать и дома, не прибегая к услугам салонных процедур. В обычных условиях можно сделать расслабляющий массаж. По мнению специалистов, на пятках человека существуют рефлекторные зоны, которые связаны со всеми участками нашего тела, и если стимулировать массажем эти участки, то боль может быть снята, и даже возможно излечить самые разные заболевания. Родиной этой науки считается Китай и Древний Египет, в этих древних государствах были очень развиты учения об энергетических путях в организме человека.
Массаж начните с ванночки для ног, разогрев благотворно влияет на кровообращение. Вытрите ноги и тогда можете перейти к массажной процедуре. Для массажа вы можете использовать стеклянную бутылку. По полу катайте ее каждой ступней по очереди, затем делайте несколько следующих подходов: сначала катайте всей ступней, затем делайте усиление на пятку, среднюю часть и пальцы. Пройдитесь по комнате на носочках, затем на пятках и лишь после этого переходите к растиранию стопы.
Старайтесь, во время массажа сдвигать мягкие ткани, делайте это по направлению к пятке. Массаж удобней делать кончиками пальцев. Затем перейдите к пощипыванию кожи. Такие пощипывания позволят расслабить ткани подошвы.
Летом очень полезно ходить по камушкам, обычной траве и гальке босиком. Шипованный мячик станет для вас также отличным помощником в этом.
Полезное: Компания promocodi.ru предлагает купон на скидку Lamoda. Скидка на данный товар достигает 70%. Это самое выгодное предложение, которое нельзя упустить. А приобрести промокод lamoda вы можете на сайте promocodi.ru.